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深圳王之者足球: 利用传接球保持控球

日期:2021-12-24 | 分类:最新资讯 | 来源:王之者 | 热度:1419
今天给大家分享的是关于强化传接球和控制球的训练,鼓励队员利用传球保持控球,希望大家喜欢!只要多加练习,一定能踢出漂亮的传控配合!

    今天给大家分享的是关于强化传接球和控制球的训练,鼓励队员利用传球保持控球,希望大家喜欢!只要多加练习,一定能踢出漂亮的传控配合!

 

    带守门员的8对8或6对6比赛

    组织

         2 队 8 名球员

    标出的区域(使用锥桶、标志物等)

         2 名中立守门员在门线后

 

    步骤

    保持控球并占据球场

    最多 3 次触球

    在 5 次传球之后进球,然后从对方半场空中传球给守门员

 

深圳王之者足球: 利用传接球保持控球

 

    变化

    最多 2 次触球

    同上,但使用 2 个球

    经过 5 次传球后,可以向 2 个球门射门得分

 

    接球和短传或长传

    组织

        2 组 8 名球员,两两成对练习,每 2 名球员 1 个球

    标出的区域(A 和 B)

    指定时间后交换半场

 

    步骤

    传脚下球,接球后控球(脚内侧/外侧,每对之间)

    传球至脚内侧或脚背;右脚控制,左脚传球

    球员绕球场移动

    随后更换搭档

 

深圳王之者足球: 利用传接球保持控球

 

    变化

    改变传球和轨迹。空中传球时,用胸部控球。

 

    接球,“传球并移动”

    组织

    每次练习 2 组 7 名或 8 名球员

    每组 1 个球

    球场 B 上放置 5 到 6 个锥桶(作为对手)

 

    步骤

    球员占据位置

    脚下球,身体面向球

    接球时,将其朝向传球方向,然后用脚面或脚背传球

    传球后,占据搭档的位置

 

深圳王之者足球: 利用传接球保持控球

 

    变化

    加快节奏

    在球场 B 上,只进行 1 次或 2 次触球

    球员待在自己的位置上,但保持移动

 

    在球队内循环传球

    组织

    球队采用 11 名球员,根据阵型站位

    开始时设置 2 到 3 名守门员

         5 到 6 个锥桶(作为对手)

 

    步骤

    当其中一名守门员开始比赛时,球员控制球并组织进攻(1 或 2 次触球)直到进球比赛结束

球队跟随球,占据球场,不断移动

    改变传球的类型,加快节奏。教练可以指挥比赛。

 

深圳王之者足球: 利用传接球保持控球

 

    变化

    放置锥桶阻止控球,随后使用被动对手(3 至 5 名球员)

    限制传球次数;限制射门前的时间

    球队采用 7 名或 9 名球员比赛

 

    带2名流动球员的8对8或6对6比赛

    组织

         2 队 8 名球员+2 名中立流动球员(守门员)

    球场分为 2 个区域(A + B),四角有 4 个迷你球门

 

    步骤

    在每个区域内进行 4 对 4(1 次或 2 次触球)

    中立流动球员需有 1 次触球

    队内传球达到 6 次后得 1 分(不计算流动球员的传球次数)

    然后利用整个区域进行 8 对 8 比赛;中立流动球员各自留在一个区域

         10 次传球后得 1 分

 

深圳王之者足球: 利用传接球保持控球

 

    变化

    使用迷你球门

    在 6 次传球后,可以向 4 个迷你球门中的一个球门射门得分

    每支球队防守 2 个球门并向另外 2 个球门进攻

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