新闻与活动

在运动前简单地进行静态拉伸对你没有一点帮助。事实上，它会损害你的运动表现。因此，如果您或您的年轻运动员在锻炼、练习或比赛之前仍在进行静态拉伸，请改变它。

当皮球靠近球门时，往往脑子似乎突然断电，只想尽可能用力的射门。然而，我们大多数人都没有意识到这实际上会减慢足球的速度。当以 100% 的力量踢球通常会使我们在参与完整多功能运动过程中拉紧...

青年足球教练的任务不仅仅是设计训练或指挥比赛。在青年足球教练的日常工作中，特别是在青少年层面，需要做的工作非常繁重。因为家长把他们的孩子放在你的手中照顾，你基本上处于被家长和队员非常信任...

足球运动员在比赛场上最常见的基本技术动作之一便是运球，成为一名优秀足球运动员的先决条件一定是熟练掌握运球技术，这里所指的运球指的是直线运球以及简单的变向，所有眼花撩乱的过人动作都是以运控...

今年欧洲杯依旧是传统豪强云集，由球员身价第一的英格兰队领衔，包括卫冕冠军葡萄牙，以及上届世界杯冠军法国都悉数在列。还有德国、意大利，西班牙和比利时……是强队一马平川，还是黑马一黑到底？

法国是一个浪漫的国家，也是一个在世界体育方面有着杰出贡献的国家——奥运会、世界杯、欧洲杯，都是同法国人发起、创立的。

盛夏延期一年的欧洲杯正式开打，欧洲无弱旅这一说法由来已久。可以看出各个球队的打法各异，但是本届比赛中让我印象最深刻的队伍是匈牙利队，第一场对葡萄牙坚持防守至85分钟才被对手打破僵局。

观察能力一直是优秀足球运动员必备的素质之一，无论是前锋队员的提前跑位，还是中场队员的合理出球，亦或是后卫队员的卡位防守，都需要进行提前观察才能完成。今天分享的第一个教案就是如何提高观察能...

畅销书《魔鬼经济学》解释说，我们生活在一个激励驱动的社会，与摇摆不定的激励措施相比，人们更倾向于加倍努力完成眼前的目标。

对于4~6岁的小球员，从基础训练到技术提高都非常重要，本次训练分享将以基础运球作为训练主题，为大家带来两个简单实用的训练项目。