深圳王之者足球：“没有家庭作业等于没有足够的触球”

    计划的练习必须让所有球员有机会重复多次技术动作。球员在一分钟内可以完成多少次射门？

    为了重复练习，教练在准备练习时，需要考虑球员的数量，球的数量，球的来源，球员在练习期间的轮转方向，射门后归还球等：

    最好多次重复相同的动作，而不是在一次训练中完成青少年球员的全套动作

    重复可以加强协调性

    学习技术的一个关键因素是有机会与球进行大量接触，因此必须避免让队员等待。技术训练课的数量很重要，但质量同样重要，特别是在基础训练阶段。

多接触球能进步更快

    教练必须要求球员集中精力，每个动作都全力投入。为达到高质量的动作，应强调控制、精确度和球的正确触感，而不是力量。这种对质量的追求应从热身开始，持续整个课程。但是，教练也必须接受球员会犯错误：反复试验是进步的必要部分。

    在训练期间，最好以尽可能接近比赛中实际情况的速度完成技术动作。最佳协调必须与动作速度相结合。

    为了使练习有效，教练应该引入真实比赛中遇到的元素：速度、传球顺序、出现对手和队友，害怕比赛，害怕失败等等。这些使足球变得困难的元素应在课程的早期就加入，因为良好的技战术结合才能改变比赛。

    仅孤立地练习技术时，球员很可能无法使用他在比赛中学到的东西，因为他不会认识到适当的情况。

    演示

    在技术练习开始时进行良好的示范是必不可少的，因为示范比冗长的描述更容易理解，另外一个原因则是球员将留下视觉记忆（他们更容易记住看到的东西）。因此，演示将作为参考复制的模型。

示范比冗长的描述更容易理解

    演示必须由教练本人或球员正确完成，教练应指出有效进行练习的关键要素。演示可以在练习开始时进行，或者可以给予球员一定的时间来尝试首先找到他们自己的解决方案。

    执行

    动作的执行涉及感知和协调，很快变成自动动作。

    提高动作质量的最佳建议如下：

         学习通过定向练习找到最佳位置：

         • 如果一名球员控球时遇到困难，那么他不应该太靠近他的对手。球员应该保持头脑清醒，将球带到开阔的空间，试着开始面向球场。

        • 教练应首先尝试调整比赛方式，而不是立即修正动作

学习简化比赛：

        • 教练必须利用他们拥有的知识和技能指导球员发挥他们的水平，而不是高估自己的水平

    纠正和鼓励

    经验丰富的教练与新手教练的区别在于他们在执教中对鼓励的运用以及他们给球员进行纠正的质量。

    当球员犯错时，教练应该给他办法保持积极态度：

         用简单平和的言语纠正他的位置、平衡性或态度，然后鼓励他再试一次

         不要频繁中止比赛或训练顺序

教练要在合适的时机给与纠正和鼓励

    要能够纠正错误，教练必须在球场上处于有利位置！

    总的来说，教练应该在微妙的时刻给予鼓励，并激励球员力争更好的表现。

    球员的信心

    随着球员开始减少技术错误，他将获得自信并逐渐尝试更复杂的事情。

    如果他记得以上几点，他会自信地踢球并保持开放的心态，进而使他能够找到最好的战术解决方案。有时候一名球员在比赛中连续犯了很多错误并且感到气馁。

    为了恢复他的自信，教练应该给他简单的事情，这可能不会为比赛做出贡献，但却能够让他忘记自己的错误。

    设置挑战

    作为动力，教练应该为球员设定要达到的目标：你在十次传中尝试中成功了几次？谁能连续踩单车？

    球员也可以为彼此设置挑战：谁能在 10 次射门中进球最多？

    足球“家庭作业”

    你无法进行过多的技术训练，没有任何形式的训练可以让球员仅凭训练课就获得足够的触球机会。

    他们还必须在课程之外进行训练，这在过去实际上更容易，因为年轻人可以通过在街上，在朋友家里或在花园里玩耍来打磨自己的技术，可惜的是，在很多国家和城市，现在这种练习的机会很少了。

训练之外的时间加强练习

    技术练习必须成为基础训练期间日常工作的一部分，因此许多国家在训练未来的顶级球员时将“足球作业”整合到他们的计划中，并遵循这样的座右铭：没有家庭作业等于没有足够的触球。