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王之者青少年足球培训班的训练内容是哪些?

日期:2021-08-04 | 分类:最新资讯 | 来源:王之者 | 热度:1443

       王之者青少年足球培训班的训练内容是哪些?

  

       一、培训目标和任务

  1.培养孩子的兴趣爱好;

  2.培养基本技术动作(学习运、传、接、射等)和发展球感和控制球的基本能力,

  3.通过比赛了解‘进球和停球’的基本战术思维,培养抬头观察的能力和意识;

  4.培养正确的跑跳技术,身体的灵活性、协调性、柔韧性、灵敏性、平衡能力以及身体素质;

       5.让孩子更自信!

 

  二、每周培训的次数和时间

  每周训练2-3次,每次训练时间为1-1.5小时。

 

       王之者青少年足球培训课程多样,根据不同年龄段分班训练。

 

  三、培训内容

  1.技术培训:

  熟悉球和控制球的练习,包括地面球、反弹球和空中球。借助游戏,我们可以教最简单的足球技巧:处理球、传球、接球和射门。

  2.战术训练:

  借助1:1、2:2、3、4:4单球、小球比赛,向球员介绍足球比赛的基本战术思想‘攻守、进球、防进球’,认识到控球的重要性,鼓励球员争抢控球权,培养自己抬头观察的能力和意识。

  3.体能训练:

  (1)各种体操和在垫子上滚动和转动;

  (2)练习跑、跳、跳中的各种敏捷性,培养反应速度、灵活性、平衡性、协调性、节奏感等能力。

  4.心理训练:

  培养孩子的自信心、拼搏的精神、沉着冷静的分析能力,享受足球的快乐。

  5.理论研究:

  了解简单的比赛规则,如进球、手球、界外球等。介绍明星球员的成长故事,观察职业队的训练和比赛。

  6.竞争:

 

  参加五人和四人比赛。比赛时间为20分钟(上半场10分钟,下半场10分钟),建议周末在市、区举办比赛。

 

       王之者青少年足球培训暑假班已开启,欢迎大家踊跃报名!

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