深圳王之者足球:提高队员后场传接球的能力日期:2022-04-21 | 分类:足球教程 | 来源:王之者 | 热度:716 训练目标 1、培养球员在后场传接球的能力。 2、培养球员传球的角度和跑动接应。 3、提高控制球权的能力。
训练主题:后场传接球(5v2)
年龄:12-15岁 强度:低
时间:15分钟 角色:中后场
球员:9+ 训练区域:20x10 码
训练目标
1、培养球员在后场传接球的能力。
2、培养球员传球的角度和跑动接应。
3、提高控制球权的能力。
训练设置
1、设置1个20x10码的区域分成两半,安排一名中后卫 (4)、两名边后卫 (2) 和 (3)、一名后腰或控球中场球员 (6) 和一名较高的中场或攻击型中场球员 (8)。
2、安排两名前锋队员充当防守进行抢球。
训练安排
1、由场边教练发球开始。
2、5名队员为一组,在区域内传球,保持控球权。
3、由区域一边转移球到另一边得1分。
4、每组训练两分钟,间隔休息1分钟。防守队员每两分钟轮换一次,其余队员轮换不同角色。
训练要点
●吸引防守以创造传球空间。
●保持三角站位创造多条传球线。
●传球路线(即第一、二、三条传球路线选项)。
●注意传球角度和动作来支持持球人。
●移动创造空间来支持持球人。
●创造突破防守线的突破性传球。
●耐心的控制球。
●第三人概念。
●保持节奏和传接球速度。
训练变化
●限制特定位置的触球次数。
●限制控球队的触球次数。
●5v3 - 增加控球队的压力。