深圳王之者足球：下雨天，小朋友要不要继续踢足球？日期：2022-04-14 | 分类：最新资讯 | 来源：王之者 | 热度：1299 斯特林曾说他童年最快乐的时光， 就是下雨后与小伙伴们一起在泥地里踢足球，然后吃一个葡萄籽冰淇淋。 足球比赛，不会因为不起眼的雨水停止比赛， 生活中的风雨，也不会因为我们的躲避而偃旗息鼓。 王之者的教练认为—— 雨天坚持训练，本身就是一种历练。
"下雨了还来吗？"
足球励志微电影《另一种温暖》的小朋友们齐声回答：来！
是的，下雨有什么可怕，下雨了为什么不来呢！
斯特林曾说他童年最快乐的时光，
就是下雨后与小伙伴们一起在泥地里踢足球，然后吃一个葡萄籽冰淇淋。
足球比赛，不会因为不起眼的雨水停止比赛，
生活中的风雨，也不会因为我们的躲避而偃旗息鼓。
王之者的教练认为——
雨天坚持训练，本身就是一种历练。
6月，深圳进入龙舟水季节。
连续两个周末，蛇口、浩昇、龙华、宝安的足球场，都被雨水笼罩着。
王之者培训群里的家长，
都以为当天不会进行足球训练了。
其实只要不打雷，雨水不大，这是难得的训练机会。
因为雨天，
球落地弹起变低，弹起速度变慢；
地平球摩擦力减小，速度增快；
球皮摩擦力减小，守门员扑救和球员停球变得困难；
球场湿滑，启动速度和奔跑速度降低；
雨会形成积水，造成球的运动停止；
雨中比赛，影响守门员视线和判断，也影响球员的传球判断；
雨中比赛，球员更容易疲劳，体能下降……
所有这些只有你身临其中，才能真切感受到。
如果是在蒙蒙细雨中踢球，场地不是很湿滑，更利于球员爆发激情。
当然，如果雨水过大，王之者教练会停止训练。
职业球员经常在雨雪天气中比赛
下雨天是培养球员克服困难的良好时机，在湿滑的场地上，即使明星球员也很难完全发挥出平时的技术水平。王之者教练认为，在一堂雨天训练课过程中，不要过分关注技术，尽量做到以下6点同样可以让一堂雨天训练课事半功倍：
1
训练量从热身开始
雨天训练，教练如带领小球员仅进行常规的准备活动还是远远不够的，由于温度及耐受力等原因，小球员会比平常更慢进入训练状态，此时的准备活动后，身体并没有充分调动开，或许只能达到以往热身后状态的75%，受伤概率也随之增加；教练应考虑在热身训练时适当加快节奏和提升训练量，使小球员通过充分热身后尽快进入训练状态。
2
情绪调控
小球员在雨天踢球会变得特别兴奋
雨天训练，尤其是炎热夏日中夹杂着一场小雨，此时训练小球员会感到比平时更加兴奋，在分组对抗中，可能会因为情绪激动而做出较大的动作，这时候教练应要求小球员试着去掌控自己的情绪，在成年人的足球比赛中，经常会看到有球员因为兴奋或愤怒的情绪得不到很好的控制，报复性铲球而招致红牌，所以情绪控制的重要性也不言而喻；同时在雨天湿滑的场地上进行铲球动作，由于草皮所带来的惯性，会加大球员受重伤的概率，在训练过程中应尽量避免。
3
团队凝聚力培养
雨战更需要小球员们间团结协作
雨天场地会比较湿滑，传球的力度和精度无法像平时一样合适精准，且难免会增加传球失误的概率，此时的技术训练已显得不那么重要，教练应利用这个机会要求小球员之间多进行沟通交流，在球场上相互喊一喊，互相总结失误经验，减少传球失误后的互相埋怨，以达到培养队员相互间团结协作的作用。
4
训练过程中的食物补给
雨中训练，小球员更容易疲劳，体能下降，教练需要准备好香蕉等补给食物，保证训练课顺利进行，如果训练目标允许的情况下，可以适当的增加1次休息的次数。
5
鼓励球员
小球员在雨战中不怕脏不怕累
雨中训练，小球员能够按时按量按质的完成每一个动作，教练就要不吝惜的及时给予相应的鼓励，此举会带动小球员的训练积极性，完成艰难的雨中训练后，小球员克服困难的勇气也会相应提升，通过今后的相似训练，在成年比赛中遇到比分落后等困难时也不会轻易放弃。
6
训练后一条毛巾
在训练过程的收尾阶段，教练应至少以递给每名小球员一条毛巾而结束。在训练过程中，所有参加人员的衣服均会被雨水浸湿，训练结束后教练应及时的要求孩子们擦干湿漉漉的头发，在更衣室内换上干净的衣服，不仅能保证球员的身体健康，更能增加教练与孩子间的彼此信任。
雨中训练虽然辛苦，但小球员的收获肯定比平时更多。
只要不打雷，没有闪电，不是瓢泼大雨，王之者的教练就会与你们一起在雨中尽情踢球！