深圳王之者足球: 速度,决定比赛胜负的关键!日期:2022-03-15 | 分类:最新资讯 | 来源:王之者 | 热度:692 “天下武功,唯快不破”,足球场上速度的比拼时有发生,如果你速度稍占上风,那么你可能就会获得一次绝佳的得分机会。王之者足球认为,在足球训练中,速度不仅包含了绝对速度,还有有球速度以及思维速度。
“天下武功,唯快不破”,足球场上速度的比拼时有发生,如果你速度稍占上风,那么你可能就会获得一次绝佳的得分机会。王之者足球认为,在足球训练中,速度不仅包含了绝对速度,还有有球速度以及思维速度。
贝尔传球给3秒后的自己
所以,今天王之者足球为大家整理了两个实用的速度训练教案,供各位参考。
训练一:1V1快速进攻
适用年龄段:U6以上
器材:小球门、标志桶、足球
场地设置:
●一端布置两个小球门。
●球门前3M布置一条射门线。
●射门前10M布置出发位置。
组织方式:
1.在标志桶后列队,每名队员持球。
2.第一名队员运球通过射门线后射门。
3.第二名队员在前一名完成身后运球向前。
4.第一名队员在完成射门后折回与第二名队员进行1V1。
5.后续依次轮换。
指导要点:
●要求队员最快的选择得分。
●提醒球员最快的做出选择。
训练二:带球跑
适用年龄段:U10-U12
器材:标志桶、标志碟、足球
场地设置:
●如图,用标志桶布置两个通过区,通过区之间相隔15M
组织方式:
1.球员分为两组,如图布置。
2.一组第一个球员出发,加速运球至“通过区”。
3.传球通过“通过区”后上前追抢下一个接球队员,直至回到出发点。
4.下一名接球队员接球后加速摆脱,重复上述练习。
5.依次循环。
指导要点:
●球员接球的身位选择。
●第一脚触球的质量。
●传球的准确性。