深圳王之者足球:培养兴趣为主!如何设计一堂完整的足球课?日期:2022-02-12 | 分类:最新资讯 | 来源:王之者 | 热度:656 今天给大家分享的是一堂完整的幼儿足球课,主要分为热身、控球、射门&速度、1V1、比赛这5部分,部分训练以游戏的形式开展更能调动小球员的积极性,同时教练也要把控训练的质量,不单止要提高小球员对足球的兴趣,也要让小球员真正学习到足球技术。
今天给大家分享的是一堂完整的幼儿足球课,主要分为热身、控球、射门&速度、1V1、比赛这5部分,部分训练以游戏的形式开展更能调动小球员的积极性,同时教练也要把控训练的质量,不单止要提高小球员对足球的兴趣,也要让小球员真正学习到足球技术。
01
热身
场地:
20X20米的场地,中间散布若干个标志桶,组成迷宫。
组织方式:
1.球员在城市迷宫中运球(开车),不能碰到标志桶以及和其他人产生碰撞。 2.开始时可以慢速的运球(开车),后面逐渐加快速度。
变化:
1.一名球员充当警察角色,其余人为小偷,在迷宫城市中开车互相追逐。在规定的时间将小偷全部抓获则警察获胜。 2.根据人数可以适当的增加警察人数或者时间(1-3分钟为宜)。
指导要点:
●运球抬头观察。 ●鼓励球员尝试多部位的运球方式。
02
控球
场地:
两条长10米宽3米的通道,球员分两边站立。
组织方式:
1.球员运用点踩球的方式运球至对面,到达后下一名球员出发。 2.球员运用荡球的方式运球至对面,到达后下一名球员出发。 3.球员运用停球加速的方式运球至对面,到达后下一名球员出发。
变化:
教练员手持红色、绿色标志碟进行红绿灯游戏,红灯停绿灯行。
指导要点:
●指导球员动作的标准性。 ●提醒球员控球时注意抬头观察。
03
射门&速度
场地:
分为AB两组,距离出发点15M摆放一个小球门,球门前设置一个5X3 米的射门区。
组织方式:
双方同时出发,运球至射门区射门,最先完成进球的获胜。 射门后的球员到对方阵营中排队轮换。
变化:
A处先出发,完成射门后B处马上运球出发,A完成射门后追逐B阻止其射门。 B完成射门后重复A的行动。
指导要点:
●提醒球员用脚背射门。 ●指导球员快速由进攻转为防守。
04
1V1
场地:
一块20X20场地,一端摆放两个间隔 5米的小球门,球门前5米设置射门线。
组织方式:
1.教练中间发球,双方球员同时出发,抢到球的为进攻方。 2.进攻方必须越过射门线射门得分才有效。
指导要点:
●提醒球员控制脚下的足球。 ●鼓励球员做出选择。
05
比赛
组织方式:
2V2小团队比赛