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深圳王之者足球:双足假动作!最基础最实用威力最强的盘带方法

日期:2022-02-11 | 分类:足球规则 | 来源:王之者 | 热度:385
今天给大家分享的是双足假动作(大家都喜欢称之为“油炸丸子”),这个动作是足球场上最基础,却是效率最高的盘带方法,伊涅斯塔就是依靠他打天下,带领巴萨和西班牙人都走向巅峰,这个动作说起来只需要下面三个简单的步骤:

深圳王之者足球:双足假动作!最基础最实用威力最强的盘带方法

深圳王之者足球:双足假动作!最基础最实用威力最强的盘带方法

小白招牌过人动作

 

    今天给大家分享的是双足假动作(大家都喜欢称之为“油炸丸子”),这个动作是足球场上最基础,却是效率最高的盘带方法,伊涅斯塔就是依靠他打天下,带领巴萨和西班牙人都走向巅峰,这个动作说起来只需要下面三个简单的步骤:

 

01

# 用脚内侧包住球

 

深圳王之者足球:双足假动作!最基础最实用威力最强的盘带方法

 

02

# 快速将球推到身体另一侧

 

深圳王之者足球:双足假动作!最基础最实用威力最强的盘带方法

 

03

# 另一直脚内侧快速推球后加速启动

 

深圳王之者足球:双足假动作!最基础最实用威力最强的盘带方法

 

    说起来简单,但实际操作起来,想要做出大幅度,快速,柔和的双足假动作并不容易,不但双脚的能力要均衡,而且其中的重心转换也需要大量反复的练习才能找到感觉。

  

    下面再给大家分享5个基础练习,可以当成是双足假动作的入门练习(演示的美女是英格兰女足国脚Daly),能帮助你更轻松更游刃有余的完成双足假动作。

 

Drill 1 Pull back scoop

 

深圳王之者足球:双足假动作!最基础最实用威力最强的盘带方法

 

Drill 2 Pull back rolls

 

深圳王之者足球:双足假动作!最基础最实用威力最强的盘带方法

 

Drill 3 Pull back outside

 

深圳王之者足球:双足假动作!最基础最实用威力最强的盘带方法

 

Drill 4 L-turns

 

深圳王之者足球:双足假动作!最基础最实用威力最强的盘带方法

 

Drill 5 Pull back with fake

 

深圳王之者足球:双足假动作!最基础最实用威力最强的盘带方法

 

    不仅仅是为了学会这一个动作,球感需要坚持不懈的练习,相信有一天你也能随心所欲的控球。

 

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