深圳王之者足球：第一次触球的能力看出一个球员的水平

    王之者足球课程的每一个环节，都专注于不同年龄阶段的球员的技能、速度、力量、精神和智力等五个方面品质的培养，旨在使球员通过掌握技术，建立自信心和富有创造力。王之者足球特别强调，“培养兴趣，打磨技术，健全人格。”。第一次触球的能力也是王之者足球非常看重的技术能力，今天给大家分享王之者足球关于提高第一次触球能力的教案。

    训练一

    练习目的

    通过传接球提高球员第一次触球的能力。

    准备工作

    如图所示，在20x20码场地的四条边线中间各摆放三个标志碟。将球员分成四组，分别站在标志碟围成的区域内。每组一球。

    动作说明

    每组的第一名有球球员将球传给右侧边线上的球员，然后追球跑到右侧组列的末尾。

接球球员用右脚外脚背第一次触球，然后用右脚脚内侧传球给右侧边线上的下一位球员。

依次重复此技术练习。

    指导要领

    一开始场上可以1球练习，然后增加至2球、3球直至4球。随着球员能力的提升逐渐增加难度。

    传接球失误次数—观察场上球员每一次传接球失误的次数，每一轮练习之后鼓励球员减少失误次数。

    技术要领

    在接球之前向传球球员呼喊要球。

    训练二

    练习目的

    在防守队员的防守压力下提升球员第一次触球的能力。

    准备工作

    如图所示，在20x20码场地的四条边线中间各摆放三个标志碟。将球员分成四组，分别站在标志碟围成的区域内。一组球员有球。

    安排两名防守球员站在场地内，一名球员负责在场地内南北方向来回跑动防守，另一名球员负责在场地内东西方向来回跑动防守。

    动作说明

    有球一组的第一名球员将球传给右侧边线位置的第一名无球球员，然后追球跑到下一组队列的末尾。东西方向的防守球员开始起动跑向接球球员对其施加防守压力。接球球员接球后传球给右侧边线位置的下一名球员，南北方向的防守球员开始起动跑向接球球员对其施加防守压力。依次重复此技术练习。

    防守队员试图封堵拦截传球球员的传球路线。

    及时更换防守球员。

    指导要领

    随着球员技术能力的提升。可以通过让防守球员干扰接球球员第一次触球和传球来提升训练的难度确保队员传球前不让防守队员跑动。

        45秒后更换一次防守队员。

    技术要领

    接球球员集中注意力做好接球准备，接球后快速调整身体位置拉开传球空间。

    传球前应抬头观察周围情况。

    训练三

    练习目的

    在防守队员的防守压力下提升球员第一次触球和传球的能力。

    准备工作

    如图所示，在20x20码场地的四条边线中间各摆放一个小球门。将球员分成四组，分别站在标志碟围成的区域内。一组球员有球。

    场地内进行3v3小组对抗游戏，分别安排两组各一名球员站在球门的两侧。

    教练在场地一侧负责发球。

    动作说明

    场地内的球员通过运球拉开空挡传球给队友或球门一侧的队友完成配合射门得分。

    传球达15次(非连续)的球队获胜。

    指导要领

    根据球员的年龄和能力适当调整场地大小。

    每一轮游戏结束后场内球员和场外球员交替位置继续练习。

    技术要领

    进攻时，充分有效地利用空间，积极跑动接应队友的传球。

    防守时，防守方要队友之间互相支援，迫使进攻方缩小传球空间，封锁对方的传接球路线。